Este libro, escrito por el Dr. Pedro Brugada, incide en que el 80% de las enfermedades cardiovasculares están relacionadas con el estilo de vida y que muchas se diagnostican demasiado tarde, dificultando su tratamiento. Advierte que las mujeres mueren por enfermedades cardiacas con más frecuencia que los hombres, y que los deportistas también representan un grupo de riesgo, desmitificando ideas como la de que 10.000 pasos diarios son siempre sinónimo de salud.
El autor, cardiólogo y divulgador, explica en el libro:
- Cómo funciona un corazón sano y cuáles son las enfermedades más frecuentes que pueden afectarle.
- Por qué la prevención y la información adecuada, especialmente en mujeres y deportistas, pueden salvar vidas.
- Qué hacer para mantener el corazón saludable en distintas etapas y situaciones vitales, con un enfoque especial en el corazón de la mujer y del deportista.
- Los últimos conocimientos científicos y consejos prácticos sobre hábitos saludables, identificando señales de alerta y derribando mitos comunes.
- Recomendaciones útiles tanto para quienes ya tienen problemas cardiovasculares como para quienes desean cuidar su salud y prevenir enfermedades futuras.
El objetivo del libro es informar, concienciar y ofrecer pautas para que cualquier persona pueda proteger su corazón y mejorar su calidad de vida desde el conocimiento y la prevención.
